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不放松过任何时候睡前也要健身

时间:2021/11/23 15:29:21来源:本站 作者:admin 点击:9次
双手合十置于胸前。 双臂尽量向上伸展,保持十秒。 双臂打开呈一百八十度。 右手单臂向上呈九十度。 双臂展开呈一百八十度,复原后左臂抬起。 (实习编辑 赵辰琪) 温馨提示: 久久健康网为您提供最新偏方咨询,想了解更多精彩的偏方文章,请

    

      双手合十置于胸前。

      双臂尽量向上伸展,保持十秒。

      双臂打开呈一百八十度。

      右手单臂向上呈九十度。

      双臂展开呈一百八十度,复原后左臂抬起。

      (实习编辑 赵辰琪)

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